09.08.2026-15.08.2026
ФРАНЦИЯ/ШАМОНИ
БЕГОВОЙ КЕМП
выходного дня
Беги, дыши, общайся, будь среди своих.
БЕГОВОЙ КЕМП В ШАМОНИ —
сила Монблана, природа гор и идеальные условия для прогресса
сила Монблана, природа гор и идеальные условия для прогресса
Долой скучные выходные. Хочешь быть активным и спортивным?
Почему тебе необходимо поехать?
4 дня на природе — только спорт, отдых и русскоговорящее комьюнити.
Беговой кемп в Шамони — в сердце Французских Альп, где спорт сливается с природной мощью. Город на высоте 1000 метров над уровнем моря, окружённый захватывающими дух горами, ледниками и легендарным Мон Бланом.
Почему тебе нужно поехать в кемп в Шамони:
Высотная адаптация (1000 м) — запускает процессы эритропоэза, улучшает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Беговой стадион с видом на Монблан — тренировки на качественном покрытии среди альпийских вершин.
Потрясающий рельеф — подъемы, спуски, трейлы — всё, что нужно для набора формы и силы.
Ты тренируешься там, где проходят Marathon du Mont-Blanc и UTMB — почувствуй атмосферу легенд.
Походы к ледникам и смотровым вершинам — активное восстановление + эстетическое удовольствие.
Профессиональный тренер — поддержка, план, техника, мотивация и индивидуальный подход.
Сильное коммьюнити — люди, с которыми хочется бежать быстрее и делиться каждым восходом.
Глубокое восстановление — горный воздух, сон, питание, природа — и организм начинает работать иначе.
Режим и структура — чёткий план тренировок, без перегруза и с правильным чередованием нагрузки и отдыха.
Это красиво — Шамони не просто тренирует, он влюбляет в горы навсегда.
Хочешь выбрать себя — мы уже всё подготовили. Осталось только сказать "да".
Адрес
Франция/Шамони
Стоимость участия
1980 € до 15.05.2026
2220 € до 01.06.2026
Франция/Шамони
Стоимость участия
1980 € до 15.05.2026
2220 € до 01.06.2026
ТРЕНЕР
- Моисеева ЕкатеринаТренер по легкой атлетике и триатлону, нутрициолог, основатель бегового клуба
РАСПИСАНИЕ
Расписание примерное и может быть изменено, в связи с погодными условиями, самочувствием, пожеланиями
9 августа (воскресенье)
Первый день. Заезд, знакомство
Утро: Встреча участников в аэропорту Женевы
День: Прогулка по Женеве, трансфер в гостиницу. Заселение, знакомство друг с другом и с тренером. Решение организационных вопросов
Вечер: Первая вводная тренировка на стадионе Шамони. Командный ужин, знакомство, свободное время
Утро: Встреча участников в аэропорту Женевы
День: Прогулка по Женеве, трансфер в гостиницу. Заселение, знакомство друг с другом и с тренером. Решение организационных вопросов
Вечер: Первая вводная тренировка на стадионе Шамони. Командный ужин, знакомство, свободное время
10 августа (понедельник)
Второй день. Горное озеро, СПА и тренировки
Утро: Зарядка на свежем воздухе. Завтрак в отеле
День: Хайкинг на озеро Флежер с потрясающими видами на Монблан. Обед, свободное время
Вечер: Лёгкая, восстановительная тренировка. Свободное время, возможность посетить СПА. Ужин в ресторане в городе
Утро: Зарядка на свежем воздухе. Завтрак в отеле
День: Хайкинг на озеро Флежер с потрясающими видами на Монблан. Обед, свободное время
Вечер: Лёгкая, восстановительная тренировка. Свободное время, возможность посетить СПА. Ужин в ресторане в городе
11 августа (вторник)
Третий день. Бегаем и отдыхаем
Утро: Зарядка на свежем воздухе. Завтрак в отеле
День: Интервальная беговая тренировка на стадионе Шамони. Свободное время, обед в центре города
Вечер: Восстановительная лёгкая пробежка, упражнения на силовую подготовку бегуна. Поход в один из лучших СПА-комплексов города
Утро: Зарядка на свежем воздухе. Завтрак в отеле
День: Интервальная беговая тренировка на стадионе Шамони. Свободное время, обед в центре города
Вечер: Восстановительная лёгкая пробежка, упражнения на силовую подготовку бегуна. Поход в один из лучших СПА-комплексов города
12 августа (среда)
Четвертый день. Бег, кросс и Монблан
Утро: Зарядка и упражнения на мобильность. Завтрак в отеле. Беговая тренировка. Горки (высокоинтенсивный бег)
День: Экскурсия на Эгюий-дю-Миди — для желающих
Вечер: Лёгкий кросс по долине. Упражнения с координационной лестницей. Ужин в красивом месте, общение и настольные игры
Утро: Зарядка и упражнения на мобильность. Завтрак в отеле. Беговая тренировка. Горки (высокоинтенсивный бег)
День: Экскурсия на Эгюий-дю-Миди — для желающих
Вечер: Лёгкий кросс по долине. Упражнения с координационной лестницей. Ужин в красивом месте, общение и настольные игры
13 августа (четверг)
Пятый день. Интервалы, кросс и силовые
Утро: Интенсивная зарядка. Завтрак в отеле. Интервальная тренировка на стадионе Шамони
День: Свободное время
Вечер: Лёгкий кросс и силовые занятия в зале
Утро: Интенсивная зарядка. Завтрак в отеле. Интервальная тренировка на стадионе Шамони
День: Свободное время
Вечер: Лёгкий кросс и силовые занятия в зале
14 августа (пятница)
Шестой день. Хайкинг к леднику и финальный ужин
Утро: Зарядка и завтрак в отеле. Развивающий длинный кросс
День: Хайкинг к живописному леднику Ла-Жонксьон
Вечер: Заключительный ужин, обмен эмоциями и впечатлениями, подарки
Утро: Зарядка и завтрак в отеле. Развивающий длинный кросс
День: Хайкинг к живописному леднику Ла-Жонксьон
Вечер: Заключительный ужин, обмен эмоциями и впечатлениями, подарки
15 августа (суббота)
Седьмой день. Отъезд
Утро: Зарядка и ОФП. Завтрак в отеле. Выселение из отеля. Групповой трансфер в аэропорт Женевы
Утро: Зарядка и ОФП. Завтрак в отеле. Выселение из отеля. Групповой трансфер в аэропорт Женевы
€1980 7 дней/6 ночей
при оплате до 15 мая
2220 € при оплате до 1 июня
Стоимость на 1 взрослого включает:
- Проживание + завтраки в отеле на 6 ночей
- Групповой трансфер из аэропорта в отель и обратно
- Поездки внутри кемпа
- Обзорная экскурсия по Женеве в день прилёта
- Посещение фитнес и спа-комплекса отеля
- Тревел-поддержка 24/7
- Организация программы
- Помощь в подготовке по всем вопросам в чате группы до поездки
- Сопровождение координатора на месте
- Трансферы до локаций в течение всей поездки
- Фото и видеосъёмка техники бега
- Тренировки на стадионе Шамони
- Ежедневные зарядки, до 7 тренировок за кемп в зависимости от вашей подготовки
- 3 мастер-класса от тренера
при условии размещения в двухместном номере
*обед и ужин не входит в стоимость
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
CHAMONIX, France
Отель La Folie Douce, со СПА, тренажерным залом и открытым бассейном
Беги выше себя — в самом сердце Альп
Приглашаем тебя в уникальный беговой кемп в Шамони — одном из самых живописных уголков планеты. Здесь, у подножия Монблана, мы собрали всё, что нужно для настоящей спортивной перезагрузки: профессиональные тренировки, чистейший горный воздух, насыщенное общение и энергия высокогорья.
Беговой стадион в Шамони расположен на высоте 1000 метров над уровнем моря — это идеальная природная "высота", способствующая усиленному эритропоэзу (образованию красных кровяных телец), улучшению выносливости и оздоровлению организма в целом.
Шамони — мекка для бегунов со всего мира.
Здесь ежегодно проходят две легендарные гонки:
Помимо тренировок — походы к ледникам, лёгкий трейл по альпийским тропам, восстановление на свежем воздухе и вечерние встречи в кругу единомышленников.
Это не просто кемп — это перезагрузка для тела и души.
Отель La Folie Douce, со СПА, тренажерным залом и открытым бассейном
Беги выше себя — в самом сердце Альп
Приглашаем тебя в уникальный беговой кемп в Шамони — одном из самых живописных уголков планеты. Здесь, у подножия Монблана, мы собрали всё, что нужно для настоящей спортивной перезагрузки: профессиональные тренировки, чистейший горный воздух, насыщенное общение и энергия высокогорья.
Беговой стадион в Шамони расположен на высоте 1000 метров над уровнем моря — это идеальная природная "высота", способствующая усиленному эритропоэзу (образованию красных кровяных телец), улучшению выносливости и оздоровлению организма в целом.
Шамони — мекка для бегунов со всего мира.
Здесь ежегодно проходят две легендарные гонки:
Marathon du Mont-Blanc — горный марафон с захватывающими пейзажами и серьёзным рельефом.
UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) — главный старт сезона для ультрараннеров, культовое событие, о котором мечтают тысячи.
Ты тренируешься там, где бегают сильнейшие трейлраннеры планеты.Помимо тренировок — походы к ледникам, лёгкий трейл по альпийским тропам, восстановление на свежем воздухе и вечерние встречи в кругу единомышленников.
Это не просто кемп — это перезагрузка для тела и души.
Как все проходит:
Мы работаем каждый день, чтобы сделать тебя счастливым!
ВОПРОС:
Что взять с собой?
Ответ:
Беговые кроссовки и форму для занятий на улице: футболку, легкую кофточку с длинным рукавом, шорты, леггинсы/штаны, для девушек топ, куртку, лучше с мембраной непромокаемую для хайкинга, баф, перчатки и шапку (на случай поездки или походов на высоту и плохой погоды). Желательно: трейловый рюкзак и трейловую обувь.
Вопрос:
Как будет организовано питание?
ОТВЕТ:
Завтра в отеле включен в стоимость. Обед и ужин в городе или на территории отеля есть ресторан.
Вопрос:
Как добраться? Сколько занимает дорога?
ОТВЕТ:
Трансфер организован из аэропорта Женевы.
Железнодорожные станции:
Находится прямо в городе
Les Praz de Chamonix, 74400 Chamonix-Mont-Blanc, Франция
Аэропорты:
Ближайший крупный аэропорт — Женева находится примерно в 100 км от курорта.
Автобусный вокзал:
Chamonix Sud, 74400 Chamonix-Mont-Blanc, Франция
Железнодорожные станции:
Находится прямо в городе
Les Praz de Chamonix, 74400 Chamonix-Mont-Blanc, Франция
Аэропорты:
Ближайший крупный аэропорт — Женева находится примерно в 100 км от курорта.
Автобусный вокзал:
Chamonix Sud, 74400 Chamonix-Mont-Blanc, Франция
Вопрос:
Можно ли взять велосипед?
ОТВЕТ:
Ваш тренер также тренер по триатлону. Вам будет прописана отдельная программа для велоспорта и даны маршруты.
Вопрос:
Если я совсем новичок стоит ли мне ехать?
ОТВЕТ:
Конечно стоит. Это beginners wellcome camp. Мы организуем спортивные кемпы для детей и взрослых более 10 лет. Мы умеем работать с разными уровнем людей. Мы умеем организовать работу в разноуровневых группах и учитывать степень подготовленности каждого.
задай вопрос
Telegram