09.09.2025-15.09.2025
ФРАНЦИЯ/ШАМОНИ
БЕГОВОЙ КЕМП
выходного дня
Беги, дыши, общайся, будь среди своих.
БЕГОВОЙ КЕМП В ШАМОНИ —
сила Монблана, природа гор и идеальные условия для прогресса
сила Монблана, природа гор и идеальные условия для прогресса
Долой скучные выходные. Хочешь быть активным и спортивным?
Почему тебе необходимо поехать?
4 дня на природе — только спорт, отдых и русскоговорящее комьюнити.
Беговой кемп в Шамони — в сердце Французских Альп, где спорт сливается с природной мощью. Город на высоте 1000 метров над уровнем моря, окружённый захватывающими дух горами, ледниками и легендарным Мон Бланом.
Почему тебе нужно поехать в кемп в Шамони:
Высотная адаптация (1000 м) — запускает процессы эритропоэза, улучшает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Беговой стадион с видом на Монблан — тренировки на качественном покрытии среди альпийских вершин.
Потрясающий рельеф — подъемы, спуски, трейлы — всё, что нужно для набора формы и силы.
Ты тренируешься там, где проходят Marathon du Mont-Blanc и UTMB — почувствуй атмосферу легенд.
Походы к ледникам и смотровым вершинам — активное восстановление + эстетическое удовольствие.
Профессиональный тренер — поддержка, план, техника, мотивация и индивидуальный подход.
Сильное коммьюнити — люди, с которыми хочется бежать быстрее и делиться каждым восходом.
Глубокое восстановление — горный воздух, сон, питание, природа — и организм начинает работать иначе.
Режим и структура — чёткий план тренировок, без перегруза и с правильным чередованием нагрузки и отдыха.
Это красиво — Шамони не просто тренирует, он влюбляет в горы навсегда.
Хочешь выбрать себя — мы уже всё подготовили. Осталось только сказать "да".
Адрес
Франция/Шамони
Стоимость участия
2400 € до 1 июня
2500 € до 1 июля
2600 € до 1 августа
Франция/Шамони
Стоимость участия
2400 € до 1 июня
2500 € до 1 июля
2600 € до 1 августа
ТРЕНЕР
- Моисеева ЕкатеринаТренер по легкой атлетике и триатлону, нутрициолог, основатель бегового клуба
РАСПИСАНИЕ
Расписание примерное и может быть изменено, в связи с погодными условиями, самочувствием, пожеланиями
09 августа
Первый день, заезд
15:00 - 16:00 - Заселение
16:30 - Приветственная встреча. Легкий кросс - пробежка, знакомство с окрестностями. Игровая тренировка, ОФП.
17:00 - 20:00 Идем на ужин в город.
15:00 - 16:00 - Заселение
16:30 - Приветственная встреча. Легкий кросс - пробежка, знакомство с окрестностями. Игровая тренировка, ОФП.
17:00 - 20:00 Идем на ужин в город.
10 августа
Второй день
07:30 Завтрак
09:00 Хайкинг на ледник
12:00 Выход в город на обед
17:00 Вторая тренировка. Кросс ОФП. (по самочувствию)
19:00 Ужин
Настольные игры и разговоры
07:30 Завтрак
09:00 Хайкинг на ледник
12:00 Выход в город на обед
17:00 Вторая тренировка. Кросс ОФП. (по самочувствию)
19:00 Ужин
Настольные игры и разговоры
11 августа
Третий день
07:30 Завтрак
09:00 Тренировка на стадионе
14:00 Обед
15:00 СПА
19:00 Ужин в отеле или городе
07:30 Завтрак
09:00 Тренировка на стадионе
14:00 Обед
15:00 СПА
19:00 Ужин в отеле или городе
12 августа
Четвертый день
07:30 Завтрак
09:00 Тренировка. Прыжковые, горки/ Или хайкинг к озеру
14:00 Обед
17:00 Вторая тренировка. Легкий кросс и ОФП
19:00 Ужин в отеле или городе
07:30 Завтрак
09:00 Тренировка. Прыжковые, горки/ Или хайкинг к озеру
14:00 Обед
17:00 Вторая тренировка. Легкий кросс и ОФП
19:00 Ужин в отеле или городе
13 августа
Пятый день
07:30 Завтрак
09:00 Тренировка. Координационная лестница
14:00 Обед
17:00 Вторая тренировка. Силовая в зале.
19:00 Ужин в отеле или городе
07:30 Завтрак
09:00 Тренировка. Координационная лестница
14:00 Обед
17:00 Вторая тренировка. Силовая в зале.
19:00 Ужин в отеле или городе
14 августа
Шестой день
07:30 Завтрак
09:00 Тренировка на стадионе
14:00 Обед
17:00 Вторая тренировка. Легкий кросс и ОФП
19:00 Ужин в отеле или городе
07:30 Завтрак
09:00 Тренировка на стадионе
14:00 Обед
17:00 Вторая тренировка. Легкий кросс и ОФП
19:00 Ужин в отеле или городе
15 августа
Четвертый день
07:30 Легкая тренировка
08:30 Завтрак
10:00 Выезд
11:00 Трансфер до аэропорта
07:30 Легкая тренировка
08:30 Завтрак
10:00 Выезд
11:00 Трансфер до аэропорта
€2300 7 дней/6 ночей
при оплате до 1 июня
2400 € при оплате до 1 июля
2500 € при оплате после 1 июля
Стоимость на 1 взрослого включает:
проживание, завтрак
сопровождение профессионального тренера и организатора
трансфер из Франкфурта, Женевы
СПА, бассейн на территории отеля, тренажерный зал.
Поездка на Aiguille du Midi на самом высоком подъемнике во Франции на высоту 3840 меров. Полюбоваться на Мон Блан
при условии размещения в двухместном номере
*обед и ужин не входит в стоимость
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
CHAMONIX, France
Отель Folie Douge, со СПА, тренажерным залом и открытым бассейном
Беги выше себя — в самом сердце Альп
Приглашаем тебя в уникальный беговой кемп в Шамони — одном из самых живописных уголков планеты. Здесь, у подножия Монблана, мы собрали всё, что нужно для настоящей спортивной перезагрузки: профессиональные тренировки, чистейший горный воздух, насыщенное общение и энергия высокогорья.
Беговой стадион в Шамони расположен на высоте 1000 метров над уровнем моря — это идеальная природная "высота", способствующая усиленному эритропоэзу (образованию красных кровяных телец), улучшению выносливости и оздоровлению организма в целом.
Шамони — мекка для бегунов со всего мира. Здесь ежегодно проходят две легендарные гонки:
Помимо тренировок — походы к ледникам, лёгкий трейл по альпийским тропам, восстановление на свежем воздухе и вечерние встречи в кругу единомышленников. Это не просто кемп — это перезагрузка для тела и души.
Отель Folie Douge, со СПА, тренажерным залом и открытым бассейном
Беги выше себя — в самом сердце Альп
Приглашаем тебя в уникальный беговой кемп в Шамони — одном из самых живописных уголков планеты. Здесь, у подножия Монблана, мы собрали всё, что нужно для настоящей спортивной перезагрузки: профессиональные тренировки, чистейший горный воздух, насыщенное общение и энергия высокогорья.
Беговой стадион в Шамони расположен на высоте 1000 метров над уровнем моря — это идеальная природная "высота", способствующая усиленному эритропоэзу (образованию красных кровяных телец), улучшению выносливости и оздоровлению организма в целом.
Шамони — мекка для бегунов со всего мира. Здесь ежегодно проходят две легендарные гонки:
🏔 Marathon du Mont-Blanc — горный марафон с захватывающими пейзажами и серьёзным рельефом.
🌌 UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) — главный старт сезона для ультрараннеров, культовое событие, о котором мечтают тысячи.
Ты тренируешься там, где бегают сильнейшие трейлраннеры планеты.Помимо тренировок — походы к ледникам, лёгкий трейл по альпийским тропам, восстановление на свежем воздухе и вечерние встречи в кругу единомышленников. Это не просто кемп — это перезагрузка для тела и души.
Как все проходит:
Мы работаем каждый день, чтобы сделать тебя счастливым!
ВОПРОС:
Что взять с собой?
Ответ:
Беговые кроссовки и форму для занятий на улице: футболку, легкую кофточку с длинным рукfвом, шорты, леггинсы, для девушек топ. Желательно: трейловый рюкзак и трейловую обувь.
Вопрос:
Как будет организовано питание?
ОТВЕТ:
Питание в этом кемпе не предусмотрено. Но в апартаментах есть кухня и совместными усилиями, мы быстро справимся с этой задачей. Также мы всегда можем поесть в ресторанах и кафе, которых много в округе.
Вопрос:
Как добраться? Сколько занимает дорога?
ОТВЕТ:
Все добираются на автомобилях.
Трансфер возможен из Франкфута, Берна и Женевы.
Железнодорожные станции:
Находится прямо в городе
Les Praz de Chamonix, 74400 Chamonix-Mont-Blanc, Франция
Аэропорты:
Ближайший крупный аэропорт — аэропорт Сиона (SIR) — 70,1 км.
Автобусный вокзал:
Chamonix Sud, 74400 Chamonix-Mont-Blanc, Франция
Трансфер возможен из Франкфута, Берна и Женевы.
Железнодорожные станции:
Находится прямо в городе
Les Praz de Chamonix, 74400 Chamonix-Mont-Blanc, Франция
Аэропорты:
Ближайший крупный аэропорт — аэропорт Сиона (SIR) — 70,1 км.
Автобусный вокзал:
Chamonix Sud, 74400 Chamonix-Mont-Blanc, Франция
Вопрос:
Можно ли взять велосипед?
ОТВЕТ:
Ваш тренер также тренер по триатлону. Вам будет прописана отдельная программа для велоспорта и даны маршруты.
Вопрос:
Если я совсем новичок стоит ли мне ехать?
ОТВЕТ:
Конечно стоит. Это beginners wellcome camp. Кемп выходного дня как нельзя лучше подходит для того, чтобы начать. Мы организуем спортивные кемпы для детей и взрослых более 10 лет. Мы умеем работать с разными уровнем людей. Мы умеем организовать работу в разноуровневых группах и учитывать степень подготовленности каждого.
задай вопрос
Telegram